Jugos naturales

Especias como canela, jengibre, cúrcuma y pimienta de cayena: tienen efectos antioxidantes, reducen la inflamación y purifican el cuerpo.

Ingredientes:

• 1 taza de hojas de espinaca o col rizada, en trozos
• ½ taza de pepino picado
• ½ taza de apio picado
• 1 pera pequeña (o ½ grande), sin corazón y picada
• 1 plátano picado
• 1 taza de agua o agua de coco
• 1 cucharada de menta fresca
• 1 cucharada de perejil fresco
• El jugo de ½ limón
• ½ cucharada de semillas de chía
• 1 centímetro de raíz de jengibre, rebanada y pelada
• Una pizca de pimienta de cayena, opcional
• Una pizca de canela, opcional
• Una pizca de cúrcuma, opcional

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Preparación:

Coloca los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que esté suave.

Endulza con stevia líquida a gusto. Bebe este batido detox una vez por día durante una semana para ver resultados sorprendentes.

>>Y no te pierdas esta receta de té de apio que te hará adelgazar.